Μπορείτε να καταναλώνετε υγρά από έναν συνδυασμό όχι μόνο νερού αλλά και τροφής, συμβάλλοντας στην καθημερινή πρόσληψη νερού, ωστόσο, η ποσότητα διαφέρει σε μεγάλο βαθμό. Το γάλα, τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά είναι από τα τρόφιμα με πολύ υψηλή συγκέντρωση νερού. Αυτό μας παρέχει μια μεγάλη ποικιλία ποτών, μέσω των οποίων μπορεί να επιτευχθεί καλύτερη ενυδάτωση. Παρόλο που το τσάι και ο καφές περιέχουν καφεΐνη που προάγει την απώλεια νερού μέσω της ούρησης, εάν αυτά καταναλώνονται με ελεγχόμενο τρόπο, συμβάλλουν στην καθημερινή πρόσληψη νερού. Τα στιγμιαία ροφήματα βοτάνων Herbalife προτιμώνται σε σχέση με το κανονικό τσάι ή τον καφέ, καθώς τείνουν να έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Το Στιγμιαίο Ρόφημα Βοτάνων Herbalife είναι ένα ρόφημα με εκχυλίσματα τσαγιού από ένα συνδυασμό πράσινου τσαγιού, πορτοκαλιού τσάι pekoe, malva, ιβίσκου και κάρδαμο. Εκτός από τη συμβολή στην πρόσληψη νερού,...