Συστατικά 2 κουταλιές ρόφημα Formula 1 Βανίλια 250ml ημιάπαχο γάλα 3 κουταλιές Formula 3 Εξατομικευμένη Πρωτεΐνη σε σκόνη Μοσχοκάρυδο Κανέλα Λίγες σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά) Τοποθετήστε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και αναμίξτε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Μεταφέρετε το μείγμα σε μία μεγάλη κούπα και τοποθετήστε την στον φούρνο μικροκυμάτων για 1 ½ - 2 λεπτά, ανακατέψτε μία ή δύο φορές, μέχρι να ζεσταθεί. Διαθρεπτικές Πληροφορίες Ενέργεια Θερμίδες: 295 Πρωτεΐνη: 33 g Υδατάνθρακες: 22 g Εδώδιμες ίνες: 2 g

2 μεζούρες Formula 1 Τροπικά Φρούτα 250ml γάλα αμυγδάλου 45g κατεψυγμένο μάνγκο 55g ανανάς 5g φρέσκια καρύδα Ανακατέψτε και σερβίρετε! Διαθρεπτικές Πληροφορίες 208 θερμίδες 11 g πρωτεΐνη 25 g υδατάνθρακες 7 g λιπαρά 5 g εδώδιμες ίνες

Συστατικά 2 μεζούρες Herbalife Formula 1 Φράουλα 250ml ημι-αποβουτυρωμένο γάλα ή γάλα σόγιας 150g άπαχο στραγγιστό γιαούρτι 70g κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα Προσθέστε όλα τα υλικά στο blender και ανακατέψτε μέχρι να έχετε ένα αποτέλεσμα με λεία υφή. Τοποθετήστε το μείγμα σε θήκες παγωτού και καταψύξτε για τουλάχιστον δύο ώρες προτού το σερβίρετε. Με ημι-αποβουτυρωμένο γάλα Διαθρεπτικές Πληροφορίες Θερμίδες: 88 kcal Πρωτεΐνη: 8g Υδατάνθρακες: 9g Λιπαρά: 2g Εδώδιμες ίνες: 2g

Συστατικά 2 μεζούρες Formula 1 Βανίλια 250ml ζεστό γάλα καρύδας 1 κ. γλυκού βούτυρο αμυγδάλου 1/5 κ. γλυκού κανέλα και μοσχοκάρυδο 1 ξυλάκι κανέλας για το σερβίρισμα

Συστατικά 2 μεζούρες ρόφημα Formula 1: Σοκολάτα. 250ml ημι-αποβουτυρωμένο γάλα. 1 κούπα φρέσκες φράουλες κομμένες στη μέση. Μερικές σταγόνες εκχύλισμα βανίλιας. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί με παγάκια και σερβίρετε!

2 κουταλιές Formula 1 Φράουλα 250ml χυμός Κράνων & Βατόμουρων 1 χούφτα Μούρα παγωμένα Ανακατέψτε μαζί με μερικά παγάκια και σερβίρετε.

Συστατικά 2 κουταλιές Formula 1 Φρούτα του Δάσους 250ml Ημιαποβουτυρωμένο γάλα 1 Μπανάνα Ανακατέψτε μαζί με μερικά παγάκια και σερβίρετε.

Συστατικά 2 κουταλιές Formula 1 Βανίλια 75g Βατόμουρα 4 φρέσκα φύλλα Μέντας 125ml ημιαποβουτυρομένο Γάλα 50g Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών Ανακατέψτε μαζί με μερικά παγάκια και σερβίρετε.

Συστατικά 2 κουταλιές Formula 1 Βανίλια 1 χούφτα Παγωμένα Μούρα 1 Μπανάνα 250ml Χυμός Ροδιού Ανακατέψτε μαζί με μερικά παγάκια και σερβίρετε.