Εάν έχετε καθαρίσει τα πάντα στην κουζίνα σε αναζήτηση ενός ξεχασμένου μπισκότου ή ενός φραγμού σοκολάτας όταν χτυπούν οι πόθοι γλυκύτητας, τότε αυτό είναι για σας. Τώρα που ο καιρός γίνεται όλο και πιο κρύος, είναι φυσικό να αναζητούμε τα εύκολα τρόφιμα και που μας ικανοποίουν-αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμβιβαστεί με την υγεία ή τη διατροφή. Το γρήγορο κέικ σε κούπα στα μικροκύματα συνδυάζει την κρεμώδη μπανάνα με την πλούσια σοκολάτα για να παραδώσει έναν πυροβολισμό της πρωτεΐνης και αίσθησης-καλής γεύσης. Ακόμα καλύτερα, είναι έτοιμο σε λίγα λεπτά, με ελάχιστη φασαρία. Γι' αυτό σταματήστε την έρευνα. το νέο αγαπημένο σας γλυκό είναι εδώ! Συστατικά 2 μεζούρες Herbalife Φόρμουλα 1 (γεύση κρέμα μπανάνας)* 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 25ml γάλα αμυγδάλου 1 αυγό 10g κομματάκια σοκολάτας (πήραμε μαύρη σοκολάτα) Μέθοδος Συνδυάστε...

Ορισμένες μυρωδιές και γεύσεις έχουν τη δύναμη να σας μεταφέρουν σε θεαματικά καλοκαίρια του παρελθόντος, έτσι δεν είναι; Το άρωμα καρύδας των αντηλιακών και των τροπικών διακοπών, ο πλούτος του τέλειου παγωτού ρούμι και σταφίδας σε χωνί μια μέρα στην παραλία... Μια μυρωδιά και σε πάει πίσω. Ήταν αυτές οι επιβλητικές μυρωδιές και αναμνήσεις που ενέπνευσε την ομάδα διατροφής μας για να καταλήξει σε μια έξοχα απλή αλλά εντελώς νόστιμη συνταγή για heatwave φιλικές κατεψυγμένες γλυκές απολαύσεις που συσκευάζουν μια ικανοποιητική δόση πρωτεΐνης. Εδώ είναι πώς να κερδίσετε τη γεύση του καλοκαιριού μέσα σε λίγα λεπτά: Φοντάν κατάψυξης σοκολάτας και καρύδας: Μερίδες 12 χρόνος ετοιμνασίας: 10 λεπτά, συν 30 λεπτά για κατάψυξη Συστατικά 3 μεζούρες Herbalife Φόρμουλα 1 Σοκολάτα 15g σκόνη κακάο 60g λάδι καρύδας 60ml πλήρες γάλα καρύδας 60g σταφίδες 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένη καρύδα Μέθοδος Σε...

Καθώς οι μέρες γίνονται πιο κρύες, η επιθυμία της παραμονής στο σπίτι γίνεται περισσότερο πραγματικότητα. Για να κάνετε το χρόνο πιο ευχάριστο, δημιουργώντας μια συναρπαστική ασχολία είναι πάντα μια επιλογή διασκέδασης. Αυτά τα εύκολα στην κατασκευή muffins πρωτεΐνης με πικάντικο μήλο είναι μια τέλεια επιλογή για τις άνετες νύχτες, ή τα κρύα πρωινά εν κινήσει. Μερίδες: 9 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά Συστατικά: 2 μεζούρες Herbalife Φόρμουλα 1 Καρυκευμένο Μήλο 100 g έλασης βρώμης 60 g απλό αλεύρι1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ 30 γρ αποξηραμένο μήλο ψιλοκομμένο 2 αυγά λινάρι (2 κουταλιές της σούπας λιναρόσπορος αναμιγνύεται με 1 κουταλιά της σούπας νερό και να αναιρέσει για να πυκνώσει) 200 ml αμύγδαλο 1 κουταλιά της σούπας νέκταρ αγαύης 1/2 κ.γ. βανίλια Μέθοδος: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 C. Συνδυάστε το Herbalife Formula 1 Πικάντικο Μήλο, βρώμη, αλεύρι, μπέικιν πάουντερ και αποξηραμένο...

Μερικές φορές η σκέψη του ψησίματος μπορεί να φανεί χρονοβόρα και όχι αρκετή ανταμοιβή. Με μόνο μερικά βήματα προς αυτό το νόστιμο τρόπο, εδώ είναι μια συνταγή που είναι πολύ γρήγορη και εύκολη για να ακολουθήσεις. Παρέχει επίσης μια εναλλακτική έκδοση  απόλαυσης ενός αγαπημένου, μπισκότα! Μερίδες: 8 Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Συστατικά Cookies: 2 μεζούρες Herbalife Φόρμουλα Απαλή Σοκολάτα 60 g έλασης βρώμης 1 ώριμο πουρέ μπανάνας 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο φουντουκιού Επικάλυψη (προαιρετικά): 20γρ μαύρη σοκολάτα, λιωμένη 1 κουταλιά της σούπας φουντούκια ψιλοκομμένα Μέθοδος: Βάζουμε όλα τα υλικά μπισκότων στο πολυμηχάνημα με τα τρόφιμα και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Χωρίζουμε το μείγμα σε 8 μπάλες και ισοπεδώνουμε για να δημιουργήσουμε ένα σχήμα μπισκότου. Θρεπτικά συστατικά ανά μερίδα* Ενέργεια: 74 kcal Λιπαρά: 2,2 g Υδατάνθρακες: 11 g Σάκχαρα: 5,5 g Ίνες: 1,5 g Πρωτεΐνη: 2,4 g Ραντίζουμε με...